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35歳 育児、仕事、家事に追われて、疲労がピーク

育児、仕事、家事に追われていて、日々の疲労感は積み重なり、寝ても起きても疲労感が取れずに、疲れているのになかなか眠れず、朝方目が覚めてしまったりします。

 

疲労感がたまると、毎日の生活に活気が出ずに、子供の世話をするのもだるく、億劫になってしまいました。

 

疲労感に良い食べ物を食べたり、軽くストレッチをしたり良いとされる事は生活習慣に入れ込みましたが、なかなか疲労感を取る事はできません。

 

マッサージに行ったりしても、一時的には良くなったかな?と感じますが、また毎日の生活に追われて、疲労感はたまるというループにはまります。

 

しかし、疲れているからと休めるわけではなく、仕事もパートとは言ってもシフト制なので気軽には休めず、身体にムチを打って出勤する日々です。

 

朝も早く起きて家族の食事を作らなければならず、ゆっくり寝ていたい朝も、ゆっくりはできずに、疲労感は拭えません。

 

どうしたら元気にはつらつと生活できるのか、本当に悩みです。

朝の目覚めがスッキリすると、1日が違う

朝は、身体がシフトする一番大切な時だと感じています。

 

朝の目覚めで今日の体調はどうなのかがわかるほどです。

 

朝の目覚めがスッキリしていると、早くから行動ができて、家事もテキパキとこなせます。

 

しかし、疲労感が溜まった日の朝の目覚めは最悪でして、疲れ過ぎたために、良い睡眠が取れなかったせいで朝から体調が絶不調という事があります。

 

そうなると、朝から吐き気や頭痛や肩凝りなどがあり、自律神経が乱れてしまうのではないかと感じます。

 

やはり、良質な睡眠は人間には大事だと感じます。

 

朝の目覚めをスッキリさせるために、枕を変えたり、ベッドマットレスを買い換えたりもしましたが、やはり寝具では変えられなかったので、自分の身体に問題があるのだろうと思いました。

 

朝から元気だと気持ちも元気になり、1日が充実した日になり、朝の目覚めはその1日がどうなるかを司る大切な事だと思います。

 

朝の目覚めが良くなるものがあれば試したいと感じています。

 

アンチエイジングにもコエンザイムQ10

コエンザイムQ10は、ずっと前から耳にしたことがあり、体にも美容にも効果がある成分だと思っています。

 

ハンドクリームや化粧品にもコエンザイムQ10とらいう記載が大きく書いてあるものがよく売り出されています。

 

CMでもコエンザイムQ10はよく聞きます。

 

商品にコエンザイムQ10と書いてあるだけで、なんかすごく良いのかな?と思ってしまい、手がのびてしまいます。

 

コエンザイムQ10はアンチエイジングにも効果的だと雑誌で見ましたし、糖尿病や高血圧などの様々な病気にも対応してくれる人間にとってなくてはならない、とても良い成分だと思っています。

 

コエンザイムQ10は人間の体にもあるみたいですが、年齢と共に減ってくるみたいなので、やはりそとから摂取しないといけないのかな?と思っています。

 

薬局に行くと、サプリメントの売り場にもコエンザイムQ10の名前はならんでいて、本当に人気なんだなぁと実感しています。

 

需要がすごく多いから商品もたくさんあるのだと思います。

 

コエンザイムQ10は、還元型を選ぶべき

カネカの還元型コエンザイムQ10は、還元型という、すぐにコエンザイムQ10のパワーを発揮させる事ができるので、酸化型よりダイレクトに身体に入ってくるようで、素晴らしいと思いました。

 

りんごの切り口が茶色くなるのを酸化すると言いますが、人間も年齢と共に酸化していってしまい、それは活性酸素が溜まるからだと言われています。

 

しかしカネカの還元型コエンザイムQ10は活性酸素を除去してくれるため、若返りを促してくれます。

 

それにより、疲れやすかったり、だるかったりする日々の疲労感を払拭してくれるサプリメントだと感じます。

 

これこそ、私が求めていたサプリメントだと実感して、出会った時は嬉しかったです。

 

朝から元気に過ごせるようにもなりますし、疲れ感が今までとは違っています。

 

カネカの還元型コエンザイムQ10は他のコエンザイムQ10のサプリメントと違って、それは、やはり還元型だからだと実感しています。

 

手軽に続けられますし、ずっと飲み続けたいです。

 

カネカ還元型コエンザイムQ10